ГТО

НормыГТО для школьников 9 - 10 лет

Уровень норм ГТО физической подготовки школьников 3-4 классов (9-10 лет) соответствует 2 ступени сложности. Здесь детям также предлагается сдать 6 обязательных тестов и любые 3 на выбор из предлагаемого перечня. Все тесты также делятся на категории физических нагрузок, включающих упражнения на силу, быстроту, выносливость и гибкость.

Перечень упражнений такой же, как для школьников 1 ступени, только времени на выполнение дается немного меньше. Считается, что получив определенный уровень подготовки в начальной школе, с возрастом школьники должны демонстрировать более высокие результаты. Силовые упражнения для 2 ступени:

- отжимание корпуса от пола в положении лежа;

- прыжки в длину;

- подтягивание на перекладине.

Упражнение на быстроту:

-  бег (на время, 30 метров);

-  челночный бег (3 забега по 10 метров);

- кросс или бег на лыжах с фиксированным временем забега.

 Степень гибкости определяется выполнением упражнения наклонов вперед, а выносливость – кроссами или смешанным передвижением на 1 км, или ходьбой на лыжах на 2 км. Выполнение 4, 5 и 6 нормативов 2 ступени дает право получения школьниками соответственно бронзового, серебряного или золотого значков ГТО. Нормативы по выбору остаются те же, что и для школьников 1-2 классов.

Чтобы выполнить  нормативы ГТО в официальном режиме, нужна регистрация на сайте ГТО. При регистрации участнику присваивается уникальный ID-номер.

Уважаемые родители!

Помогите, пожалуйста, вашим детям пройти регистрацию, получить ID-номер, чтобы сообщить его классному руководителю.

Зарегистрировать надо только тех детей, кто занимается в основной группе. Ребята подготовительной группы от сдачи ГТО освобождены.

Для регистрации  нужен адрес электронной почты и фотография ребёнка. 

Пройдите на сайте ГТО и заполните регистрационные формы. Инструкцию по заполнению регистрационных форм на сайте ГТО можно посмотреть здесь

Убедительная просьба! Регистрировать фамилию и имя ребенка так, как они указаны в свидетельстве о рождении.

13 сентября 2019 года на городском стадионе  состоится 1 этап сдачи норм ГТО.
Нормативы:
1)30м, 60м, 100м.
2)Наклон вперед стоя.
3)1000м
 В этот день будет 2 урока: окружающий мир и русский язык. Затем собираемся в фойе ( в 9 ч 45 мин) и отправляемся на стадион. Не участвуют в ГТО дети, которые получили золотые значки ( 6 человек) и те, которые не зарегистрированы (3 чел.)Мы с вами пойдем "болеть" за наших участников ГТО!!!!
В спортивой форме и обуви приходят в этот день:
1.Бедрин Николай
2.Богородицкая Олеся
3.Васильева Камилла
4.Волков Кирилл
5.Гинц София
6.Горбунова Лиза
7.Калинин Сергей
8. Лебедев Даниил
9.Обухов Марк
10.Спирин Глеб
11.Смирнова Влада
12.Сысоев Арсений
13.Шапотковский Стас
14. Халиуллин Марат
15. Небогатова Юлианна
16. Головнева Параскева

Прошли на след. этап ГТО:
Гинц София
Румянцев Алексей
Халиуллин Марат
Волков Кирилл
Небогатова Юлианна
Васильева Камилла
Спирин Глеб
Пересдать 5 октября, на городском стадионе:
Лебедев Даниил
Шапотковский Станислав
Сысоев Арсений
Обухов Марк
Калинин Сергей
Смирнова Владислава
Власова Мария
Богородицкая Олеся